Опять про йогу

[alerd]

Похоже моя вера в инструкторов восстанавливается! Прислали нормального инструктора. Когда она сказала про то, что в асанах надо дышать - я обрадовался и сразу просветлился!:-)
****************************************************************************************
Что интересно - это когда я подробно спрашивал не к тому ли я инструктору иду, что на прошлом занятии, в Центре Йоги мне сказали, что некоторые люди от него были в восторге. Я нисколько не сомневаюсь, что кому-то она понравилась как инструктор. Последнее выступление Димы Билана на Евровидении кому-то тоже наверняка понравилось:-)
****************************************************************************************
Под его чутким присмотром сегодняшнего инструктора сделал Саваралгасану без стула (для это личное достижение -поскольку я как вспомню что я мог делать из перевернутых поз, когда только пришел заниматься йогой, это пожалуй была только випаритакарани), поотм я удивил своего основного инструктора, выполнив саваралгасану со стулом. И вот теперь, пусть со страховкой, однако получилось сделать ее без стула. Да еще, сделал заявку(обозначил ее выполнение) на выполнение ширшасаны. Определенно сегодняшнее занятие было довольно подуктивно!

Comments

[biancoloto.livejournal.com]

поздравляю!! это очень хорошо.
Я вообще люблю продуктивные занятия...правда, часто получается - сегодня шаг вперед, завтра два назад :)) но это не страшно :))

[aledr.livejournal.com]

я тоже. Тут еще и народа оказалось мало.:-) Удачно воспользовался вниманием инструктора:-). В йоге я особо за рекордами не гонюсь - использую подход "Когда придет, тогда придет". Т.е. что-то пробую, что-то получается, однако совершенно нет цели достичь чего-то конкретного, а больше упор делаю на сам процесс.

[biancoloto.livejournal.com]

а мне нравится и сам процесс и достижение маленьких целей :)

[aledr.livejournal.com]

Достижение каких-то рубежей мне тоже нравится, однако я не ставлю их явно. Т.е. та же самая Саваралгасана (без стула:-)) - я знал что рано или поздно я в нее встану, однако, как можно быстрее встать в нее не стремился. Т.е. я периодически смотрю готово тело для этой асаны или не готово. В этом плане, на мой взгляд, йога ближе к цигун, нежели к спорту.

[biancoloto.livejournal.com]

угу, совершенно согласна!